jan

schnell, schneller … Weltrekord-Quickie ! Eine neue Podcastfolge für euchJa wir haben es versucht, 15 min sollten …

Mittwoch…. Januar 2025… 7.15h morgens. Sommerliche 1 Grad, leichter Schneeregen…. Das Bett ist warm gelegen, die Frau liegt …

Es geht zu Ende… ein letztes mal Sportquickie mit Jan und Chris…Wir sprechen noch über die Cross-EM …

bevor hier wieder einer denkt: die perversen vom Sportquickie reden wieder über Schweinekram: NEINDer Mumuku oder die …

Wir können nicht ohne uns und podcasten und weil wir den Erfolg von Kännchen Kaffee Live wiederholen …

Ich bereite mich derzeit auf den Garmisch – Partenkirchen – Trail im Rahmen des ZUT 2025 vor. …

Wie regeneriert ihr? aktiv oder passiv oder mit einem Bierchen im Liegestuhl? Chris ganz sicher lieber mit …

Heute Teil 2 zum Interview mit Marc.Solltet ihr Teil 1 noch nicht gehört haben, fangt damit an …

True Motion? Klingt so ein bisschen wie beim Film, eine neue Art Gollum zu animieren, oder was …

Achtung EXXXXTRA lange Quickie, quasi auf Viagra . Wir haben alles zum Berlin Marathon 2023 für euch …

Ein Quicky vorm Sommer geht immer und darum reden Jan und Chris nochmal …Chris feiert sein Comeback …