Neues neues ihr Landratten (warum auch immer Landratten -> fragt Freddy)
Wir sind zurück aus der Weihnachtspause und haben Hüftgold mitgebracht… Freddy und Chris sind beide so schwer wie seit jahren nicht mehr und wollen das jetzt ändern!
Wir sprechen über Neujahrsvorsätze und 30 Tage Challenges im Januar.
Veganuary und No Sugar January fallen für uns aus, aber wir haben alternativen!
Yoga mit Mady Morrison zusammen mit 30 Tagen kein Alkohol für den einen und der andere macht 3x die Woche was mit Bewegung (was genau, müsst ihr mal hören)
Wir reden über Koffein und die Wirkungen im oder am Körper.
Ausserdem hat Freddy noch eine Rechnung mit Pamela Ryf offen…
ach und Sophia Thiel ist auch ne Perle von Freddy…
Wir haben beide 5 Kg zu verlieren und suchen einen Finder dafür!
ansonsten wollen wir eure Vorsätze hören….
was treibt ihr 2022 oder was sind eure Vorsätze?
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