Ernährung

On/Off Beziehung mit WeightWatchers! #SimonHalbiertSich! Einer der Hashtags unter dem Beitrag zum ” Generali Berlin Halbmarathon”, wo…

Mein Marathontag begann schon sehr früh. Um fünf klingelte der Wecker. Zum Frühstück gab es Süßholztee, Multivitaminsaft…

Wo fängt man am besten mit einer Vorbereitung zum Marathon an? Ich denke, erst einmal bei der…

Nachdem ich letztes Jahr fünf Tage vor dem Wettkampf, mit einer super Form, leider mal wieder krankheitsbedingt absagen…

Anfang des Jahres sprachen gefühlt alle über die TrainLow – CompeteHigh Methode von Dr. Feil. Wir haben…

“Ayurvedisch – Biologisch – Vegan – Innovativ”  – das sind tolle Werbeversprechen die Feinstoff uns da präsentiert.…

80/20 Verhältnis für eine gesunde Gewichtsreduzierung Ich möchte euch meinen bisherigen Erfolg der Gewichtsreduzierung von aktuell 25kg…

Auch an uns ist das Thema LowCarb nicht spurlos vorbei gegangen. Nach dem der Hype um das…

Wer ambitioniert trainiert und sich mit seiner Ernährung beschäftigt, wird schon einmal auf Omega-3 Fettsäuren gestoßen sein.…

Im Zuge meiner anstehenden Marathon Vorbereitungen und der damit anstehenden Nahrungsumstellung (Training usw.) versuche ich für euch…